Quando foi a última vez que você lembrou de trocar roupa de cama? Se essa pergunta te deixou em dúvida, saiba que você não está sozinho(a). Muita gente subestima a importância dessa tarefa simples, mas essencial, na rotina doméstica.
Trocar e lavar a roupa de cama é mais do que uma questão de conforto, sendo também de saúde e bem-estar. Afinal, tecidos acumulam células mortas, suor, ácaros e até bactérias que, com o tempo, podem prejudicar a qualidade do seu sono e a saúde da sua pele.
Neste artigo, vamos descobrir a importância de trocar roupa de cama, a frequência ideal para fazer isso e como lavar corretamente esses itens. Confira!
Por que é importante trocar roupa de cama?
Trocar a roupa de cama regularmente é essencial para manter a saúde e a higiene do seu espaço de descanso. Durante o sono, nosso corpo libera suor, óleos e células mortas que se acumulam nos tecidos, criando um ambiente favorável para ácaros, bactérias e fungos.
Esses micro-organismos podem causar reações alérgicas, problemas respiratórios e infecções de pele. Para quem tem alergias, a troca frequente dos lençóis é essencial para evitar crises e manter a saúde respiratória em dia.
Manter a roupa de cama limpa e fresca contribui para um sono mais tranquilo e um ambiente mais saudável. Trocar roupa de cama regularmente garante a remoção de resíduos e impurezas, promovendo o bem-estar e a qualidade do seu descanso.
Trocar roupa de cama regularmente mantém a saúde e higiene, evitando ácaros e alergias. Imagem: Canva
Qual a frequência correta para trocar roupa de cama?
Trocar a roupa de cama uma vez por semana é recomendado para manter a higiene e evitar o acúmulo de suor, células mortas e ácaros. Isso garante um ambiente mais limpo e saudável para o sono.
Em regiões quentes ou para quem sua muito durante a noite, a troca pode ser necessária a cada três ou quatro dias. Pessoas com alergias ou problemas respiratórios também se beneficiam de trocas mais frequentes.
Além dos lençóis, cobertores, edredons e travesseiros devem ser lavados a cada três meses. Isso ajuda a manter a cama livre de impurezas e prolonga a vida útil desses itens.
APRENDA TAMBÉM A LIMPAR O COLCHÃO
Troque a roupa de cama semanalmente ou a cada 3-4 dias em climas quentes para evitar ácaros. Imagem: Canva
O que usar na hora de lavar as roupas de cama?
Para garantir que suas roupas de cama fiquem realmente limpas e livres de germes, é importante escolher os produtos certos na hora da lavagem.
Veja só o que você deve usar na hora de lavar as roupas de cama:
Detergente suave
Use um detergente suave e para remover sujeira e óleos sem danificar os tecidos. Detergentes específicos para roupas de cama podem ser uma boa opção.
Use detergente suave para lavar roupa de cama e evitar danos aos tecidos. Imagem: Canva
Amaciante ou desinfetante
Adicione um amaciante para manter os lençóis e fronhas macios e confortáveis. Use com moderação para evitar acúmulo de resíduos e possíveis irritações na pele. Você também pode optar por desinfetante em vez do amaciante.
Adicione amaciante com moderação para manter os lençóis macios e evitar irritações. Imagem: Canva
Água quente
Se for possível, o melhor mesmo é lavar as roupas de cama em água quente, quando o tipo de tecido permitir, para matar bactérias e ácaros e remover as manchas.
Lave roupa de cama em água quente para matar bactérias e remover manchas, se possível. Imagem: Canva
Secagem ao sol
Dê preferencia para lavar suas roupas de camas em dias ensolarados, deixando secar ao sol ou em um ambiente bem ventilado. A exposição ao sol ajuda a eliminar ainda mais germes e odores.
Lave roupa de cama em dias ensolarados para eliminar germes e odores. Imagem: Canva
Melhore seu sono com a troca regular da roupa de cama
Como você viu, trocar roupa de cama regularmente é essencial para um sono saudável e confortável. Agora que você já sabe como fazer isso, qual a frequência e os produtos a utilizar, pode melhorar a qualidade do seu descanso e contribuir para um ambiente mais saudável em seu quarto.
No Empório Domus, você encontra uma variedade incrível de itens para decorar com classe. Acesse o site e encontre tudo o que precisa para um lar com a sua cara!
0 comentários